Nunca
é tarde para iniciar uma dieta saudável, principalmente quando o
assunto é o consumo de peixes e frutos do mar. Estudo realizado pelas
universidades de Harvard e Washington, nos EUA, sugere que adultos acima
de 65 anos que ingerem esses alimentos regularmente ‘ganham’ 2,2 anos a
mais de vida do que aqueles que não os consome. Isso se deve às altas
concentrações de ômega-3 nesses animais, que reduzem o risco de
mortalidade e doenças cardíacas.A pesquisa analisou 2,7 mil
norte-americanos saudáveis com idades acima de 65 anos, moradores da
Carolina do Norte, Califórnia, Maryland e Pensilvânia.
Nenhum comentário:
Postar um comentário